Podcast – Schlaf und Schlaflosigkeit

Dialoge mit dem Unterbewusstsein

Der Podcast, der Dir zeigt, wie Du funktionierst und was Du mit diesem Wissen anfangen kannst!

#108 – Schlaf

Müde zu sein und schlafen zu wollen bedeutet nicht unbedingt es auch zu können – selbst wenn man dürfte. Wenig zu schlafen bedeutet nicht in jedem Fall, müde zu sein; und viel zu schlafen macht uns auch nicht immer wach.

Aber was sind denn die Einflüsse, die uns schlafen lassen – oder eben nicht? Was verursacht Schlafstörungen? Was macht die richtige Quantität und Qualität des Schlafs aus?

Wir reden über die Psychologie des Schlafs und darüber, was „guter“ oder „erholsamer“ Schlaf eigentlich ist. Wir zeigen, was man gegen Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit tun kann und dass wir in einem gewissen Rahmen flexibler sind, als wir es oft glauben wollen.

Die ‘Dialoge mit dem Unterbewusstsein’ sind ein ergänzendes Projekt zu den Angeboten des ‘BlackBox Protokolls’. Die Podcasts geben auf unterhaltsame Weise einen Einblick in die Welt des Unterbewusstseins – in die Welt der Psychologie und der Hypnose.

In den psychologischen Folgen werden wir einen Blick auf ansonsten weitgehend verborgene Seiten unserer und Ihrer Persönlichkeit werfen – auf unbewusste Muster in unserem Wahrnehmen, Fühlen, Denken, Entscheiden und Handeln. Wir werden beleuchten, wie wir Menschen ticken und auch Schlussfolgerungen für den konkreten Alltag ziehen.

Jene Folgen, die sich der Hypnose widmen, bieten Ihnen einen Einblick in die faszinierende Welt, die sich öffnet, wenn wir einen gezielten Blick hinter die Kulissen unserer bewussten Entscheidungen werfen. Was Sie schon immer über Hypnose wissen wollten – hier erhalten Sie einen Überblick.

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